Bli en bättre löpare med yoga

Trött på stela muskler, stramande vader och en kropp som ropar efter återhämtning? 

Yoga för löpare är kursen som ger dig enkel och skonsam yogaträning som stärker kroppen, minskar skaderisken och ger dig mer glädje i varje löpsteg.
Boka kursen nu

1

Träna styrka

Ta hjälp av yoga för att bygga en stark och skadefri kropp.

2

Öka rörligheten

Bättre rörlighet i höft och ben kommer förbättra ditt löpsteg och du springer mer löpekonomiskt.

3

Balansen är a och o

Med effektiva övningar över vi upp din balans och stärker alla småmuskler kring knä- och fotleder.

Börja din yogaträning idag!
Köp kursen Yoga för löpare direkt

  1. Träna yoga efter vilket löppass du gjort eller ska göra
    I kursboken (levereras i PDF) finns en tydlig plan över vilken yogaklass som passar innan och efter dina olika löppass. Från PDF:en startar du enkelt det yogapass du vill träna idag.
  2. Inspelade yogapass att träna när du vill
    Korta, effektiva förinspelade yogaklasser att träna när du vill, var du vill
    Yogapassen passar perfekt för uppvärmning, nedvarvning eller som en fristående träningsrutin.
  3. Skapa din egen yogaträningsplan
    Utförliga instruktioner och inspiration för att lägga upp din egna yogaträning under löpsäsongen.
    Konkreta tips på hur du kan variera yogapositionerna för att stödja både korta och långa löpdistanser
yoga för löpare
Ta chansen och bygg starka förutsättningar för kommande löppass. Anmäl dig till Yoga för löpare redan idag och du får
  • Träna yoga när du vill som komplement till din löpning
  • En guide till att skapa din egna yogaträningsplan
  • Nio inspelade yogaklasser att träna när du vill, var du vill
BOKA DIN PLATS IDAG
990
 kr
Köp kursen

„ Att yoga med Anna-Karin känns väldigt enkelt och tryggt. Bästa är att hon instruerar på ett sätt att till och med jag som inte är van yoga hänger med!”

— Petter
Sök